Среди других подобных овощей, ягод и фруктов – помидоры, шиповник, гуава, хурма и красный грейпфрут. В их состав входит пигмент ликопин. Он помогает организму бороться с окислительным стрессом, в том числе вызванным негативным влиянием ультрафиолета. О полезных свойствах продуктов рассказала врач-диетолог Татьяна Залетова, сообщает «Lenta.ru».
По словам эксперта, чтобы усилить защиту от вредного воздействия солнечных лучей, следует ежедневно съедать 100-250 граммов богатых ликопином фруктов или овощей.
Как отмечает врач, укрепить свою защиту организма от воздействия вредного солнечного излучения помогает и томатная паста.
Врач отметила, что заметно укрепить защиту организма от вредного воздействия ультрафиолетового излучения можно с помощью томатной пасты.
