Некоторые исторические личности спали не более 4 часов в сутки
Если здоровый человек не будет досыпать пару часов на протяжении двух недель, то, по словам врачей, он станет раздражительным, замкнутым, будет иметь плохую память и проблемы с сердцем. Эксперты говорят, что лучше всего ложиться до полуночи и вставать утром. На качество сна влияет и обстановка в комнате. Подробности в сюжете корреспондента АОТВ Ирины Батиной. Смотрите видео.
