Около 55 тысяч пожилых жителей региона уже стали участниками программы «Активное долголетие»
Амурчане старшего возраста всё чаще выбирают движение и спорт. Они находят единомышленников и проводят время с пользой. Сегодня региональная программа «Активное долголетие» объединяет около 55 тысяч пенсионеров.
Активно жить могут не только обитатели крупных городов. По всему Приамурью открыто порядка 300 клубов активного долголетия. Они работают и в отдалённых, и в труднодоступных населённых пунктах. Там пожилые люди занимаются физкультурой, общаются и укрепляют здоровье.
Пример такого клуба действует в селе Дугда Зейского района. Местные учреждения культуры собрали вместе жителей разных поколений. Их объединила простая идея: больше двигаться, беречь здоровье и чаще быть вместе.
Особую любовь у сельчан заслужили общие зарядки по выходным. На них выходят и дети, и взрослые. Совместные занятия бодрят, дают заряд энергии и помогают начать день с хорошим настроением.
Для участников «серебряного» возраста подготовили отдельные занятия. В программу вошли мышечная релаксация, оздоровительная гимнастика и скандинавская ходьба. Каждый подбирает занятие по душе и силам, постепенно укрепляя здоровье и поддерживая активность.
Организаторы отмечают главную ценность таких инициатив. Они объединяют людей. Дети и взрослые находят общие интересы, вместе проводят время на свежем воздухе и поддерживают друг друга.
Программа «Активное долголетие» входит в президентский нацпроект «Семья». Она помогает пожилым амурчанам оставаться в движении, открывать новое и делиться опытом с молодёжью. Активная жизнь не зависит от возраста. Важно, чтобы рядом были люди, с которыми хочется двигаться вперёд.
