Социальный проект «Компас здоровья», который реализовали общественники из центра «Прогресс&Я» при поддержке Фонда президентских грантов, привлёк к здоровому образу жизни 2,5 тысячи амурчан.
Проект направлен на популяризацию здорового образа жизни как среди молодежи, так и среди людей пожилого возраста.
«Проект «Компас здоровья» мы реализовали с февраля по август 2023 года. Он был наполнен разными мероприятиями – это были зарядки на свежем воздухе, фестиваль здорового образа жизни, марафон. Также были записаны видео-уроки, по которым могли заниматься все желающие. Наши видео-уроки включали нейрогимнастику, занятия йогой, танцы и даже чайные церемонии, музыкотерапию. Видео-уроками пользуются и дальше после завершения проекта», - рассказала руководитель проекта «Компас для здоровья» Оксана Дойникова.
Тренер – участница проекта «Компас здоровья» Ирина Соболева проводила занятия йогой на свежем воздухе для всех желающих, а также приняла участие в большом городском фестивале здорового образа жизни. По её словам, проект помог развеять мифы о йоге.
«Компас здоровья» — это очень важный и хороший проект, который реализован при поддержке Президента. В рамках проекта я знакомила людей с йогой, чтобы развеять мифы о ней среди людей, которые думаю, что йога – это хождение по гвоздям, что это очень сложно. Люди с удовольствием пробовали и присоединялись к нашим площадкам. Участвовали в мероприятиях люди от 16 до 70 лет», - сказала Ирина Соболева.
Многие из участников проекта сейчас продолжают заниматься спортом и, в частности, йогой. Люди посещают спортивные залы и занимаются дома по видео-урокам. Участница проекта, студентка Анастасия рассказала, что сейчас активно пользуется видео-уроками при подготовке к сессии.
«Я смотрела видео-уроки и заинтересовалась чайной церемонией и йогой. Мне интересно узнать возможности своего тела, также мне как будущему педагогу было интересно узнать упражнения по нейрогимнастике. Для меня перед сессией это стало снова очень актуально. Смотрю видео-уроки, повторяю упражнения для улучшения работы головного мозга», - рассказала Анастасия.
По мнению пенсионерки Светланы, которая занимается йогой уже 4 года, проект позволил привлечь к здоровому образу жизни больше людей.
«Мне йога очень нравится. Йога для меня – это образ жизни, гармония души и тела. Она позволяет мне быть гибкой, пластичной и в моем возрасте подвижной. Мы с подругой участвовали в мероприятиях, фестивалях. Хочется донести до женщин, что в любом возрасте можно заняться йогой, и что в любом возрасте тело будет тебя слушаться, если будете заниматься на постоянной основе. До людей нужно доносить, что йога – это хорошее вложение в своё здоровье», - отметила Светлана.
Проект «Компас здоровья» получил много положительных отзывов. Инициативная группа общественников, которая реализовала проект, уже планирует принять участие в следующем конкурсе Фонда президентских грантов.
