Психолог и руководитель Центра психологической поддержки Анна Рязанова рассказала, почему некоторые жители в России испытывают летом лень.
По словам психолога, есть закон циклов, по которому живёт природа и соответственно человек.
«Посмотрим на людей, которые живут в жарких странах. У них не наблюдается летней лени. Почему? Потому что лето всегда. У кого тогда эта «летняя лень» встречается? У людей, у которых большая часть года температура воздуха и климат в целом заставляют организм как-то приспосабливаться, одеваться, менять еду: с холодной или тёплой летом на горячую, маслянистую зимой. Разумеется, что всё это не может не отражаться на нашей биологии. И цикл расслабления, который мы считаем ленью, может наблюдаться, когда вокруг возникают максимально комфортные для психики и для тела условия, когда можно не одеваться, не согреваться, когда солнце встаёт рано. Когда больше свежей еды, организм начинает на самом деле переходить в фазу восстановления, то есть добирать витаминов, ему хочется больше отдыхать. Именно поэтому мы чувствуем часто физическую слабость, а не бодрость», - объяснила психолог.
Она добавила, что эти циклы жизни – напряжения и расслабления - записаны нашим организмом с детства.
«Будет потом холодать, будет период темноты, то есть, когда солнечного света будет меньше. И вместо летней бодрости мы на самом деле получаем восстановление организма. Но это будет опять же не у всех. То есть именно те, кто больше всего подвержен страданию зимой, чей организм терпит, входит в так называемую активную фазу конфликта в холодное время года. А с наступлением лета человек условно говоря выдыхает, делает «фух». И тогда тело расслабляется, и будет ощущение вялости, сонливости. А психика будет идти за этим расслаблением. И будет казаться, что это лень, но это на самом деле законный цикл. Поэтому человеку бороться с так называемой «летней ленью» не нужно. Следует просто осознать, почему происходит процесс расслабления, и дать своему телу время для восстановления», - объяснила Анна Рязанова.
